PLAN ŻYWIENIOWY
MOJE E-BOOKI
Dlaczego warto mi zaufać?
Moje podejście to przede wszystkim zdrowe jedzenie. Nie interesuje mnie pokazanie Wam, jak schudnąć na płatkach do mleka czy innych produktach pełnych cukru. Tak, można na tym schudnąć, ale co z tego wyniknie? Efekt jojo, złe samopoczucie i zaburzenia odżywiania. Ja stawiam na długotrwałe zmiany, które naprawdę działają i są zdrowe!
Mimo że mam bardzo dużą wiedzę i setki zadowolonych podopiecznych, którzy osiągnęli świetne wyniki, nigdy nie przestaję się uczyć. Ciągle aktualizuję swoją wiedzę poprzez szkolenia i badania, by mieć pewność, że moje podejście jest zgodne z najnowszą wiedzą i odkryciami w świecie zdrowia.
Najczęściej zadawane pytania
Rozpisuję plany żywieniowe na trzy pełne dni jedzenia, bo z doświadczenia wiem, że większość ludzi wypala się na diecie przez jej czasochłonność. Większość dietetyków robi plany na cały tydzień, to brzmi fajnie, ale w praktyce jest mega skomplikowane – nie da się tego zapamiętać, ciągle trzeba biegać z kartką na zakupy, tak samo z przepisami. Ja stworzyłem system, który pokazuje, że dieta może być łatwa i szybka. Przy trzech dniach szybko zapamiętujesz składniki, robisz zakupy raz-dwa. Dzięki temu budujesz nawyki. Co więcej, większość moich podopiecznych gotuje od razu na kilka dni do przodu, bo są zapracowani i chcą zaoszczędzić jeszcze więcej czasu. Kolejność dni możesz dowolnie zmieniać, ważne, żeby jednego dnia zjeść całą wersję. np. wersję 1 na poniedziałek-wtorek, wersję 3 na środę-czwartek, a wersję 2 na piątek-sobotę. A nawet możesz jeść jedną wersję przez tydzień jak masz ochotę.ważne Żeby nie zmieniać posiłków między wersjami
Oczywiście że nie! 🙂 Zdjęcia nie są po to, żebym Cię oceniał – chodzi o sprawdzenie efektów. To naprawdę ważne, bo dzięki nim możemy dokładnie ocenić progres, a w dłuższej perspektywie to kluczowe. Zaufaj mi, te zdjęcia są istotne. Dodatkowo, nic nie zmotywuje cię bardziej niż porównanie i zobaczenie na własne oczy, jakie zmiany udało ci się osiągnąć!! Oczywiście nigdzie ich nie opublikuje bez Twojej wiedzy.
Odpowiedź numer 3